Nell'ambito del progetto Pro-Ben,
prende il via alla Sissa un nuovo programma di counseling di
gruppo pensato per supportare dottorande e dottorandi,
assegniste e assegnisti di ricerca e post-doc nel loro benessere
psicologico e nella gestione delle sfide quotidiane.
Il primo incontro, in programma questo pomeriggio (ore 17:00)
nell'aula 128-129 della Sissa, sarà un'occasione per presentare
il progetto e le attività previste.
Pro-Ben è un progetto promosso dal ministero dell'Università
e della Ricerca per promuovere il benessere psicologico e il
supporto emotivo nelle istituzioni accademiche, offrendo
strumenti concreti per affrontare le difficoltà che si
incontrano nel contesto della ricerca e dell'accademia.
Il servizio di counseling di gruppo "How are you? Let's talk
about mental health" rientra tra le iniziative proposte dal
Comitato Unico di Garanzia e affronterà inizialmente due temi
principali: Gestione dello stress e dell'ansia e Comunicazione
assertiva e relazioni efficaci. Per quanto riguarda stress e
ansia, esperienze comuni nella vita accademica, il ciclo di
incontri aiuterà a riconoscerne i segnali, comprenderne
l'impatto e sviluppare strategie per gestirli in modo efficace.
Sarà anche un'opportunità di confronto e condivisione, con
esercizi pratici per migliorare il benessere psicofisico.
Invece, per quanto concerne la Comunicazione assertiva e
relazioni efficaci, il counseling di gruppo offrirà strumenti
per migliorare la comunicazione assertiva, ridurre le
incomprensioni e gestire al meglio le interazioni quotidiane,
anche attraverso esercizi pratici.
Nei prossimi mesi verranno affrontate ulteriori tematiche,
offrendo un percorso articolato e diversificato per il benessere
della comunità Sissa.
Il Progetto Pro-Ben è coordinato dall'Università della
Calabria e coinvolge, oltre alla Sissa, l'Università di Messina,
Conservatorio di Musica A. Scarlatti di Palermo e Università di
Trieste, Siena, Trento, Palermo, Catanzaro "Magna Graecia" e
Mediterranea.
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