ويشير الاتحاد إلى أن هذه هي الطريقة التي ينبغي أن تكون بها الوجبة خفيفة، تتناسب مع أنشطة الهواء الطلق مثل السير في الجبال على ارتفاعات تزيد عن 150-200 متر.
وتتكون هذه الوجبات من الفاكهة بنسبة 57%، والزبادي 51.5%، والمقرمشات 42.5%.
ويقدم الاتحاد ساندويتش زيتون مع فطر البريسولا، وفاكهة موسمية أو تفاحة، مع حصة واحدة مناسبة من 30 جراماً من اللوز، أو كعكة البرقوق مع 4 حبات جوز، وخمس وحدات من البسكويت من الحبوب الكاملة.
(أنسامد).
ALL RIGHTS RESERVED © Copyright ANSA